Robby Nelson is een voormalig Europees en wereldkampioen kickboxen en Nederlands kampioen freefighten, die zijn eigen training club runt in Oud-Zuid. Maak kennis met de man die ook van jou een kampioen wil maken.

Robby’s tip!
Fit in 40 Days

‘Met mijn pas gelanceerde workout app volg je 40 lessen van maximaal een half uur, die je kunt doen wanneer het jou uitkomt. Bij de meeste apps zie je animaties, maar bij Fit in 40 Days doe ik alle oefeningen voor. Daarnaast voorziet een lifestyle coach je van adviezen. Als jij jezelf nu een 7 geeft voor kracht, snelheid en conditie, dan garandeer ik je dat je met Fit in 40 Days een 9 zult halen.’

Vraag aan Robby
Hoe krijg ik alle corona kilo’s er straks verantwoord weer af?

‘Zelf zeg ik altijd: ik train hard, zodat ik alles kan eten en drinken waar ik zin in heb. Ik hoef niet te leven als een non en ik ben ook zeker niet het type dat alleen maar gras en zaden eet. Het leven is kort, dus zorg goed voor jezelf en houd het in balans. Dat betekent overigens niet dat ik elke dag aan het trainen ben. Rust nemen is de helft van je progressie. Na een dag hard werken, mag je het de volgende dag rustig aandoen. Ook dat is een vorm van goed voor jezelf zorgen. Als dat in de afgelopen maanden niet is gelukt, bouw het dan rustig weer op. Als je vóór corona vier keer in de week trainde, ga dan niet meteen zes keer per week als een malle tekeer. Kies vaste trainings- en rustdagen en onthoud dat het niet noodzakelijk is om langer dan een uur te trainen. En tot die tijd kun je ook alvast met de app Fit in 40 Days aan de slag.’

Lees ook: Robby Nelson: ‘Voor smoesjes ben ik doof’

Robby’s hotspots
  1. Bar Piazza (Van Baerlestraat 35-37) ‘Hier haal ik elke vrijdag pizza met mijn dochter.’
  2. BOWLS. (Van der Helstplein 10-H) ‘Levert vier keer per week mijn overheerlijke lunch.’
  3. W Amsterdam (Spuistraat 175) ‘Daar ga ik regelmatig naartoe voor totale ontspanning.’
  4.  Mr. Stacks (Govert Flinckstraat 122) ‘Voor mijn dagelijkse koffie.’
  5. Libertine Petit Café (Noordermarkt 4) ‘Mijn vaste koffie- en lunchspot.’


Robby Nelson Training Club
Govert Flinckstraat 132
1072 EM Amsterdam
Website: nelson-doubletrouble.com
Instagram: @robbynelsontrainingclub
E-mail: info@nelson-doubletrouble.com