Rico Verhoeven: 'Ik heb een heel bijzondere ereplek in Amsterdam'

Rico Verhoeven (31) is te zien in de speelfilm MISFIT 3: De Finale. Hoe blikt hij terug op het afgelopen jaar, wat heeft hij met Amsterdam en hoe krijgen we allemaal net zo’n afgetraind lichaam als dat van hem?

Heb jij iets met Amsterdam?

‘Jazeker, ik ben er regelmatig omdat ik hier veel vrienden heb wonen, maar ook weleens op stap ga of zo nu en dan een hapje kom eten. Daarnaast ben ik er beroepsmatig voor fotoshoots en tv-opnamen en ik heb natuurlijk wedstrijden gevochten in de Johan Cruijff ArenA en de RAI. Last but not least heb ik ook een heel bijzondere ereplek in Amsterdam: in 2019 werd mijn wassen beeld in Madame Tussauds onthuld.’

Hoe blik jij terug op het afgelopen jaar?

‘Het was een jaar van uitersten. Het begon ronduit vervelend met de relatiebreuk tussen mij en de moeder van mijn drie kinderen. Eigenlijk sleepte dit al sinds 2019 voort en kwam het hoge woord er in 2020 uit. Hoe je ook uit elkaar gaat: een relatiebreuk is altijd pijnlijk, met name als er kinderen in het spel zijn. Vorig jaar maart opende ik samen met Eveline Wu mijn eerste restaurant in Eindhoven: Mood Streetfood. Dat had een te gekke ervaring moeten zijn, maar vanwege COVID-19 moesten we onze deuren sluiten en overgaan op afhalen en thuisbezorgen. Verder was het vooral wennen en vervelend dat mijn gevechten werden uitgesteld, waardoor ik qua planning tussen de wal en het schip terechtkwam. Kortom, een heel duaal jaar.’

Lees ook: Fajah Lourens: ‘Alle clichés over Amsterdammers zijn op mij zeker van toepassing’

De portscholen zijn dicht en we zitten veel thuis. Kan jij ons helpen met wat tips en adviezen om in shape te blijven?

‘Tuurlijk zou ik willen zeggen ‘ga sporten’, maar voor veel mensen is bewegen überhaupt al een stap. Geniet allereerst van het onthaasten en benut je extra tijd om eens lekker te gaan wandelen en na te denken. Probeer voor 80 procent bewust gezond te leven en leef voor 20 procent bewust ongezond. Voor mij is trainen een way of life. Zelfs na een intensief gevecht laat ik mijn trainingen niet schieten. Ik zorg altijd dat ik op een bepaald niveau blijf en dat is misschien nog wel het allerbeste advies.’

Je bent te zien in de film MISFIT 3: De Finale. Wat is jouw rol precies en smaakt dit filmavontuur naar meer?

‘Ik speel mezelf en help de hoofdrolspelers met één van hun snode plannen. Erg hilarisch, maar ik ga er niet teveel over verklappen. Wat deze rol vooral zo speciaal maakt, is dat mijn dochters enorm fan zijn van MISFIT, dus dat sprak mijn vaderhart nog eens extra aan. Mijn filmavontuur was eigenlijk al eerder begonnen met kleinere rollen in diverse andere projecten: een vechtfilm met Jean-Claude Van Damme, maar ook ook een rolletje in de Netflixserie Undercover en dit jaar volgt ook mijn eerste hoofdrol in een Hollywood actiefilm.’